Отслабнете с 1200 калории на ден
Закуска: кафе, зелен чай или чай от лайка или плодов сок Закуска 10- 11 часа: един плод, плодов сок или кисело мляко Обяд: 200- 300 грама салата (марули, домати, краставици…) или варени зеленчуци (зелен фасул, аспержи, спанак …). Избере едно от следните ястия: 100 грама риба или месо (пилешко, пуешко, телешко, агнешко, свинско) или 75 […]