Най- важното в храненето при диабетиците е спирането на приема на натурална захар и всички продукти, които я съдържат (натурални сокове, газирани напитки, сладкиши, шоколад, дори и мед ), тъй като тези храни значително повишават глюкозата в кръвта. Може да продължите да консумирате плодове, тъй като съдържат много витамини и фибри. Някои обаче съдържат повече […]
В диетата за диабетици се препоръчва по- голяма консумация на плодове, зеленчуци и зърнени храни. Трябва да избягвате вредните за вас храни. От зеленчуците в големи количества можете да консумирате спанак, броколи, маруля, домати, лук и пр. Следобедна може да си направите зеленчукова супа, като не добавяте никакви други подправки. Гответе възможно най- натурално. Приготвяйте […]
