Менопаузата е един от етапите в живота на една жена, в който хормоните имат водеща роля. Влиянието им е толкова голямо, че могат да причинят напълняване. Нормално е в менопаузата жените да качат няколко килограма. Но поддържането във форма и грижата за фигурата са напълно възможни за постигане, като се обръща специално внимание на храненето. […]
За някои хора правенето на упражнения е нещо естествено, докато за други е предизвикателство, изискващо много физически и психически усилия. Затова, когато решим да се движим, се появява въпросът: „Колко най- малко мога да се движа, за да бъде активен?“ Според американският Център за контрол и превенция на заболяванията , трябва да правим поне 150 […]
Движението е здраве. Така че какъвто и начин да изберете, за да се раздвижвате, винаги ще ви е полезно за поддържането на фигурата ви и за да сте в добро здраве. Когато искаме да отслабнем, да подобрим значително фигурата си, ни трябват такива упражнения, които да ни помагат да топим повече калории. Така ще получим […]
Целулита е враг на всички жени, но можем да го победим! Въпреки че има наследствени фактори, които влияят върху появата на целулита, лошите навици със сигурност ви го гарантират. Ето 10 навика, които причиняват портокалова кожа. 10. Пиете малко вода. Помага за изхвърлянето на токсините, които образуват целулита. Пийте поне 8 чаши дневно, за да […]
Все още не се знае кой трови хората с газове, жителите на Ботевград дори замислят гражданско движение срещу обгазяването. Онзи ден десетки жители на града са звънели на телефон 112, за да известят за поредното отравяне с газ на града им. Според ботевградчани още от ранна сутрин из въздуха в целия Ботевград се носи тежка […]