10 начина да ядем по- малко
С малки промени в навиците си, можете да отслабнете, да се чувствате добре и по- жизнени. Нека разгледаме някои основни правила, които ще ви помогнат да ядете по- малко. Така ще ви е много по- лесно да отслабнете. 1 . Много характеристики на храната се отразяват на ситостта ни: външния вид, вкуса, усещането в устата, […]