Отслабването не е лесна задача и изисква много усилия. Когато решим да го правим, трябва да осъзнаем, че това означава да променим много от навиците си, като ги заместим с други, по- здравословни, които активират метаболизма ни. Храненето и спортът са основните принципи на здравословното отслабване. От друга страна, консумацията на натурални сокове е сред […]
Има доста твърдения, според които плодовете не ни помагат да отслабваме или топим мазнините. Тъй като съдържат естествени захари е лесно да се объркаме. Това обаче не е вярно. От плодовете не се напълнява, здравословни са и са продукт на природата. Много по- здравословни са от т.нар. лайт продукти. Разлика между натурална и рафинирана захар […]
Цитрусовите плодове са известни с високото съдържание на витамин С, но консумацията им може да ви помогне да постигнете желаната фигура. Според научни изследвания, помагат на организма по- бързо да преработва мазнините. 1. Мандарина. Учени от клиника „Майо“ коментират, че е богата на вода , което я прави натурален диуретик, а и съдържа малко захар. […]
Диетата с грейпфрут ни дава тласък да започнем да отслабваме. Чрез нея можете да свалите 3 кг, а дори и повече, в зависимост от метаболизма ви. Диетата продължава 4 дни. Строга е, базирана е на режима Скардейл. През първия ден можете да свалите между 1,5 и 2 кг. Позволените подправки са: сол, оцет, лимон и […]
Има много начини за отслабване. Но както знаем, чудеса не съществуват и е необходимо и сами да положим усилие. Здравословното и балансирано отслабване се постига чрез правилно хранене, което можете да съчетаете с различни добавки. Един вариант за такава добавка е сокът от грейпфрут и диня. ОТСЛАБВА ЛИ СЕ С ДИНЯ И ГРЕЙПФРУТ? – Сокът […]
Грейпфрутът е един от плодовете, които топят най- много мазнини. Може да се приема и под формата на сок. Но е най- добре да се допълни и с други елементи, които помагат за отслабването. Някои храни имат свойствата да топят мазнините – дали като ги разграждат или като стимулират метаболизма. По този начин, чрез тях, […]