5 храни, които стабилизират кръвната захар

5 храни, които стабилизират кръвната захар

Знаете ли, че някои храни имат свойството да регулират нивата на кръвната захар по естествен начин? Когато тези нива са объркани, водят до внезапен, остър глад, най- вече ни се яде сладко. Нека разгледаме някои храни, които могат да поддържат стабилни нивата на кръвна захар и ни предпазват от внезапни атаки на глад: 1. Стевия. […]

Диета с грах преди морето

Диета с грах преди морето

Лято е  и вече с нетърпение чакаме отпуската, за да си починем. За да отидем на море обаче, трябва да имаме и хубава фигура. Ако нямате такава, а  искате да поизгладите някои дефекти по себе си, изберете диетата с грах. За да отслабнете яжте често и на малки порции. Вечер избягвайте да се храните, защото […]