Може да тренирате усилено няколко пъти седмично, но заради неправилно хранене, можете да провалите всичките си усилия. Уикендите са най- опасни, защото тогава се срещаме с приятели, наблягаме на хапване и пийване и със сигурност няма да имаме релефен корем. Ето кои храни са врагове на мускулите ви: Алкохол. Това е враг № 1 на […]
Всички сме чували, че храните, които се приготвят от рафинирани продукти, като брашно и захар, са много вредни за здравето. Но нека разгледаме защо всъщност са толкова лоши? Обикновено тези храни съдържат основно рафинирана захар (бяла захар), рафинирано брашно (бяло брашно), хидрогенни мазнини. Когато храната не е в натурално състояние, означава, че минала през различни […]
Има много храни, които ни подлудяват, но ако искаме перфектен силует има 7 храни, които трябва да избягваме, за да не ни се образува целулит. ХРАНИ, КОИТО ОБРАЗУВАТ ЦЕЛУЛИТ За да сме честни, не може да се каже за някоя храна, че точно тя причинява целулит. Но има някои неща, които са ясни. Ако ядете […]
Никога не слагай тези неща в устата си „Диетични” напитки Въпреки популярното мнение, че диетичните напитки са полезни за здравето, ползите от тях са доста спорни. Всъщност, спор няма, защото лекарите са категорични, че вредят. Проучване по обща стоматология от декември м. г. доказа, че поглъщането на подобни напитки разрушава мълниеносно зъбния емайл и може […]
От тях се затлъстява сериозно Някои от любимите здравословни храни могат да са изключително опасни, заради високо съдържание на калории и наситени мазнини: мюсли, кисело мляко и дори овесени ядки. Ето четири от най – популярните: Подсладено кисело мляко = Калорична бомба Подгответе се за шок. Натуралното кисело мляко обичайно съдържа само 16 гр. мазнини […]
Следвайте тези съвети за хранене и градете тялото на мечтите си Калориите са ключови, но те не са всичко Много професионални спортисти извиняват слабостта си към вредни храни (пасти, торти, пица и др.) с твърдение, че в момент за кондиционна подготовка не е лошо да похапваш повечко. Това наистина е така, но не съвсем. Защото […]
Поразителен резултат от невероятна комбинация между отслабване и бърза храна Всички сме чували хиляди пъти, че здравословният начин на живот не позволява да консумираме храни от заведенията за бързо хранене, независимо дали става въпрос за хамбургери или готови ястия. Мъж от Айова, САЩ обаче изуми целия свят, след като отслабна с 13 килограма само за […]
Месото може да изглежда напълно натурален продукт, но истината е различна: телешкото, свинското, пилешкото, пуешкото и дори рибите, обикновено са пълни с хормони и други вредни за здравето вещества. В момента официално одобрените стероидни хормони в световен мащаб са 6: естрадиол, прогестерон, тестостерон (естествени) и тренболон ацетат, прогестин меленгестрол ацетат и зеранол (синтетични). Всички те […]