Това ли е тайната на плоския корем?
В света на фитнеса постоянно се появяват нови тенденции, които ни помагат да имаме слабо и мускулесто тяло. Някои обещават висока ефективност, докато други будят сериозни колебания. Последната мода в работата с мускулите на корема са т.нар. вакуум коремни преси или упражнения за хипопресивно дишане. Какво представляват? Трябва да легнете по гръб. Вдишайте дълбоко, като […]