Отслабване с тичане – перфектното решение

Отслабване с тичане – перфектното решение

Наваксайте чрез вдъхновение Нетипичните за зимния сезон температури предразполагат към по – често излизане сред природата. И поради това точно сега е моментът да влезете в голямото братство на бегачите, оставяйки далеко зад себе си задушната атмосфера в стаята. Ето пет техники, които ще ви помогнат при отслабване с тичане. Станете по – силни Когато […]

Чи – бягане за отслабване и здраве

Чи – бягане за отслабване и здраве

5 съвета за приятно отслабване с тичане „Диетин Комплект“ за скоростно отслабване Чи – бягането е техника за тичане, вдъхновена от философията на Тай Чи. При нея освен физическото натоварване се обръща особено внимание и на релаксацията, а чрез съчетанието от двете се цели достигане точката на пресичане, в която тялото се превръща в основния […]