6 групи храни за косата

6 групи храни за косата

Нека разгледаме 6- те групи храни, които са най- подходящи за здравата и блестяща коса. 1. храни, които съдържат биотин. Това е коензим, който се произвежда от тялото и е задължителен за жизнените функции. Особено полезен е за кожата, косата, нервите, щитовидната жлеза и тъканите. Някои от източниците на биотин са авокадото и бадемите. 2. […]