Колко протеин за отслабване?
Още в началото трябва да изясним, че въпреки безспорните ползи от протеина, свръхконсумацията няма да доведе до нищо хубаво, или най – малкото няма да ви помогне да постигнете по – големи резултати. Ако ядете повече отколкото трябва, това може да предизвика завишена консумация на калории и в крайна степен да попречи на планираното отслабване. […]