Да отслабнете бързо и ефективно за седмица не е невъзможно. Чрез съветите ни можете да свалите 2- 3 кг за 7 дни, без да гладувате, без да блъскате във фитнеса и пр. ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА СЕДМИЦА Избягвайте да ядете бял ориз, бяла паста и изобщо бяло брашно. Те са прости въглехидрати, които ви доставят […]
Заредете хладилника с тези здравословни храни и никога няма да ви се наложи да поръчвате отрова за вечеря „Диетин Комплект” за отслабване Коледният дух и тържествата могат да бъдат ужасни за талията. Парти порциите от пържени меса и купища сладкиши не само пречат при отслабване, но и те карат да се чувстваш като болен, особено […]
Помнете, че лимон и грейпфрут помагат при отслабване Вашето тегло зависи от страхотно много фактори – хранителните навици, двигателната активност, времето за хранене, дали ходите ли на фитнес или просто се търкаляте пред телевизора с купа чипс в ръка. Отскоро може да добавите към списъка и вашите вкусови рецептори, които до голяма степен определят дали […]
Без значение какви са целите ви, тези храни са задължителни Яйца Спокойно можете да ги ядете цели, тъй като повечето приказки за лошия холестерол в тях са силно преувеличени. Най – важно от всичко е, че всяко едно яйце съдържа поне 5-6 грама протеин, а в жълтъка има девет от незаменимите аминокиселини. Бадеми Една малка […]