Яжте ябълки всеки ден, за да отслабнете

Яжте ябълки всеки ден, за да отслабнете

В днешно време отслабването не е само естетически проблем, но и здравословен. Свалянето на излишните килограми зависи много от балансираното хранене. Можем да го постигнем, като заместим вредните храни с полезни такива. Ябълката, например, е сред най- препоръчваните плодове за диетите за отслабване. Плодът е богат на витамини, минерали, антиоксиданти и други важни хранителни вещества, […]

3 плода, които помагат по- бързо да топим мазнините

3 плода, които помагат по- бързо да топим мазнините

ЯБЪЛКИТЕ Спадат към групата на супер храните. Ябълките са отличен източник на фибра, кората съдържа керцетин, който е мощен антиоксидант, който съдържа антихестамини. Много са полезни за превенция на сърдечно- съдови заболявания. Яжте ябълката цяла, с кората, за да се възползвате максимално от свойствата й. Ако ядете по една ябълка дневно, за по- малко от […]

Диета с ориз, пилешко и ябълка

Диета с ориз, пилешко и ябълка

Диетата с ориз, пилешко и ябълки спада към диетите за бързо отслабване. Храните, които можем да консумираме, се ограничават до изброените три. Няма обаче ограничения по отношение на приеманото количество- можете да ядете колкото искате, в който и да е момент на деня. Описание на диетата Диетата се провежда в рамките на 9 последователни дни. […]

Храни, които ни поддържат слаби

Храни, които ни поддържат слаби

Храна може да е полезна, както и вредна за тялото ни, а също така може да поддържа фигурата ни красива или да напълняваме. Нека разгледаме някои от основните храни, които ни поддържат слаби, така че да присъстват винаги в менюто ни. Ако искате да се подложите на диета, идеята не е да спрете да ядете […]

Слави и Росен Петров топят кила с моркови

  Водещите и бивши приятели Слави Трифонов и Росен Петров поддържат фигурите си основно с моркови и ябълки. Когато двамата усетят, че са на път да счупят кантара, се стягат, екстрем но спират всякакви храни и минават на диета. Още докато бяха близки, Трифонов и Петров спазва ха т.нар. „морков режим тъй като зеленчукът е […]

Плодове, зеленчуци и ядки, ликвидират бактериални инфекции и тумори

  Голяма част от хроничните болести и сериозните заболявания могат да бъдат облекчени и даже излекувани с плодове, зеленчуци, ядки и корени. Куркумата и бадемите имат невероятен потенциал. Ябълките, чесънът и морковите са едни от най-здравословните. Това показват резултатите от 5-годишно изследване на Световната здравна организация. Международен екип от учени създаде списък на храните, които […]