Как да постигнеш тотален контрол на холестерола

Как да постигнеш тотален контрол на холестерола

За холестерола е писано и говорено много, но темата за контрол на нивата и начините да се прави това, сякаш убягва от полезрението. Припомняме, че науката разграничава два основни вида: добър (отговорен за почистването на артериите) и лош (който ги замърсява). Всъщност, как можем да си помогнем? Тренировка с тежести Да, учените са категорични, че […]

Тантра упражнения за удължаване на насладата от секса

Тантра упражнения за удължаване на насладата от секса

Двойките, които практикуват тази хилядолетна традиция, обикновено дишат в синхрон, за да си помагат да се чувстват по- близки и да достигнат хармония във връзката си. Предлагаме ви ръководство за дишане и тантрически упражнения за удължаване на сексуалния акт. ТАНТРИЧЕСКО ДИШАНЕ Легнете с партньора си в позиция лъжичка . Затворете очи и се отпуснете. Вдишвайте […]

Как да си върнете тялото след раждането

Как да си върнете тялото след раждането

Най- после сте родили и сте сбъднали мечтата си да сте майка. След като се свестите след раждането и първите дни с бебето ви, ще си дадете сметка, че тялото ви се е променило при бременността. Няколко килограма отгоре, отпусната кожа, стрии, по- широк ханш…а нямате никакво време за себе си. Как да възстановите фигурата […]

План за увеличаване на бюста – по естествен начин

План за увеличаване на бюста – по естествен начин

Красивият бюст придава стил на силуета ни, но размерът му има много общо с формата на тялото ни. Например, обикновено жените с тяло във форма на круша – горната част на тялото е по- широка от долната, имат малък бюст, тесни рамене. Те напълняват първо в бедрата, а отслабването е много трудно. Жените след раждане […]

Дженифър Лопес тренира за перфектна фигура посред нощ!

Всички се възхищават от външния вид на звездите, а запитвали ли сте се какво им струва това на самите тях? Ето например, латинозвездата Дженифър Лопес  започва тренировките си в 4 сутринта. 42-годишната певица показа перфектно плоско коремче по време на турнето си в Бразилия. Наскоро тя разкри и тайната, а именно страхотната й форма се […]