Трепете се във фитнеса, но няма никакъв резултат? Тогава вероятно сте жертва на някой неправилен съвет. Нека да опресним познанията си за тренировките за отслабване, за да не допускаме повече грешки и най- после да […]
Следвайте тези съвети, за да се поддържате във форма и да си върнете фигурата след празниците. Историята се повтаря. Всяка година коледните празници ти подаряват няколко килограма отгоре, от които се отърваваш много трудно. Предлагаме […]
Нова година с нов контролен лист Изграждането на красиво тяло и ефектна коремна преса изисква много старание, което често продължава с години. Ако си мислите, че още с влизането в салона ще станете като Арнолд […]
Със сигурност сте запознати с ефекта на изгаряне на калории, който оказват интензивните фитнес тренировки. Също така знаете, че горенето продължава дори няколко часа след края на заниманията. Но навярно не сте наясно коя тренировка […]