Ако искаме да свалим няколкото килограма, които ни тормозят, или да поддържаме фигурата си, спортът е силно препоръчителен. Въпреки това, традиционните стилове, не винаги са най- удачния вариант. Йога и пилатес са сред най- модерните стилове в момента. Чрез тях постепенно си възвръщате фигурата, а и са много полезни срещу стрес. ПОЛЗИ ОТ ЙОГА И […]
Всеки ден губим коса, но когато е в умерено количество, можем да сме спокойни. Ако обаче губим повече от 50- 100 косъма на ден, вече имаме проблем. За да избегнете косопада (стига не е резултат от заболяване), има няколко полезни съвета, които ще ми помогнат. 1 . Хранене. Лошото хранене или недостига на определени вещества, […]
В днешно време целината остава в сянката на останалите зеленчуци. Но по времето на Древна Елада била сред най- консумираните растителни храни. Ето какви са свойствата на целината, за които дори не подозираме: 1 . Помага за отслабване. Този зеленчук е много полезен за топене на мазнините, също така е нискокалоричен. „ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП […]
Косопадът е заболяване, което засяга и мъжете, и жените. Може да загубите косата си по различни причини, включително генетични, стрес и влиянието на околната среда. Има някои мерки, които можете да вземете, за да забавите или да спрете косопада. 1 . Мийте се с шампоан, обогатен с протеини. Каквато и да е причината за косопада, […]
Запознайте се с ползите от танците за здравето – можете да получите изненадващи резултати като само движите тялото си в ритъм с музиката. Направете тялото си по- гъвкаво чрез танца Когато не се движите тялото става по- тромаво, ставите губят двигателните си свойства и се появяват много болести, свързани с костите. Танците ще ви помогнат […]
Всички искаме да имаме блестяща кожа, но за да го постигнем, трябва да се положат някои грижи. Започва се още от превенцията и вниманието. ЗА ДА ИМАТЕ КРАСИВА КОЖА, ИЗБЯГВАЙТЕ: Лошо хранене. Яденето на джънк фууд (храната в заведенията за бързо хранене основно) не само засяга външния ни вид, но и променя рН на кожата […]
Всяка жена знае, че грижата за косата не е лесна работа. Борим се срещу цъфналите връхчета, срещу възлите, срещу мазната коса. Боядисваме се, когато се появи първият бял косъм, всеки ден си правим прическа и пр. Понякога обаче се сблъскваме с митове за грижата за косата, които ни притесняват. За да полагате качествени грижи за […]
Всички ние в определени моменти сме изправени пред срив. Това е напълно нормално, когато работните задачи и личните проблеми отнемат по – голямата част от нашето време и ни вкарват в страшен филм, изпълнен с премеждия и стрес. Да се справите с постоянните стрес – агенти не е толкова лесна задача и поради това е […]