Как да откажем захарта за 5 дни

Как да откажем захарта за 5 дни

Може би сте се чудили как може да отстраните захарта от диетата си. Една от най- важните причини да го направите е, че води до пристрастяване. При консумация изведнъж ни дава прилив на енергия, но скоро след това има значителен спад. След това искаме още повече захар. Този порочен кръг е опасен. Ето още няколко […]

Как да контролираме желанието за сладко

Как да контролираме желанието за сладко

Зависимостта от захарта съществува. Въздействието й върху здравето е се приема за зависимост. Рафинираната захар причинява химическа зависимост на тялото. Заради това усещаме нужда да я ядем всеки ден, дори да знаем, че не е така. Захарта се отразява на теглого ни, на фигурата ни. Зависимостта от нея често ни пречи да отслабнем и да […]