Здравословното хранене се базира на ежедневния прием на плодовете и зеленчуците, но не всички плодове и зеленчуци съдържат едни и същи вещества или количество захар. Тези храни са задължителни, за да сме в отлично здраве. Някои плодове и зеленчуци са с много ниско съдържание на захар, това е добре за хората с диабет или проблеми […]
Плодовете са много използвани в продуктите за коса. Ето най- често употребяваните, по какъв начин и с каква цел: Кокосово масло и кокосова вода Едни от най- използваните продукти за коса. Помага на всички видове коса, но най- вече на сухата или дехидратираната. Кокосовото масло подхранва и дава блясък на косата, прави я мека. Може […]
Ако спазвате нискокалорична диета за отслабване и в плана се казва, че можете да ядете плод като следобедна закуска или на вечеря, трябва да внимавате с избора си, тъй като не всички помагат за отслабването. ПОЗВОЛЕНИ ПЛОДОВЕ В ДИЕТИТЕ По принцип в диетите винаги са позволени да се ядат много плодове. Но трябва да знаем […]
Изобщо не харесвате косата си. Дори не можете да се погледнете с огледалото. Вероятно причината е в начина ви на хранене. Затова е време да го промените: ето нашето предложение за диета за красива коса. 1 . Яжте повече зеленчуци – Те трябва да са в основата на храненето ви. Наблегнете на зеленчуците със зелени […]
Тези грозни дупки, които се образуват по краката, корема, дупето… Има начин обаче да изгладим кожата си и да се отървем от целулита. Нека разгледаме най- подходящите плодове и зеленчуци, които помагат срещу целулита. Свикнали сме да чуваме, че веднъж образува ли се целулит, няма как да изчезне. За щастие обаче, това изобщо не е […]
Ако ядете по 5 порции плодове и зеленчуци на ден, това придава на кожата и фигурата ви специален блясък. Изглеждате по- атрактивна, дори в сексуален смисъл, обясняват учени от Кеймбридж. Всички знаем, че ако искаме да имаме красиво и здраво тяло, трябва да ядем плодове и зеленчуци. Ако искате да отслабнете или да се отървете […]
Световната здравна организация е обявила, че минималното количество фибри, които можем да поемаме на ден, е 25 грама. Фибрите помагат за доброто функциониране на храносмилателния тракт и подобряват усвояването на веществата. Една порция плод ви доставя средно 40 калории. Фибрите са полезни и ако искате да отслабнете, или просто, за да поддържате теглото си. Натурален […]
Кои плодове и ядки не трябва да консумираме при отслабване „Диетин Комплект“ за отславане По принцип не съществуват вредни плодове и ядки. Но в същото време не трябва да забравяте, че ако искате отслабване не е хубаво да се прекалява с каквото и да било, дори с полезните храни. Науката за храненето казва, че консумацията […]