Бавният метаболизъм е сред най- честите причини за напълняване или проблеми при отслабването. Това означава, че когато човек е в покой, гори по- малко калории, отколкото би трябвало. Също така се нарича и базисен метаболизъм – при хора, които изразходват малко енергия, когато са в състояние на покой. Някои от причините, които могат да направят […]
Чувстваме се потиснати, нервни, постоянно качваме килограми – тези проблеми често се дължат на лоши навици, които влияят на метаболизма. Ако не се справим с тях, можем да стигнем до сериозни здравословни проблеми заради наднорменото си тегло. За да се чувстваме пълни с енергия и в добро настроение, тялото ни трябва да функционира добре. Затова […]
Не знаете как сте качили толкова килограми – хем тренирате, хем спазвате диета и нищо. Затова вижте кои навици ни карат да напълняваме и вижте дали някой от тях не е пречката да отслабнете. 1 . Храните се, когато сте преуморена. Когато се чувствате изморени, означава, че сте започнали да се дехидратирате: ако възприемате това […]
Ако забележите, че след известно време на работното ви място дрехите започват да ви стискат, а талията ви е изчезнала, е крайно време да обърнете внимание на навиците си, които ви карат да напълнявате. Има професии, които са свързани със стоене по цял ден, без никакво движение. Те се отразяват директно върху фигурата ни – […]
Решени сте това лято да се блестящи в банския си костюм? Тренирате редовно, но нещо ви липсва? Ето кои храни треньорите никога не ядат – така най- после ще постигнете желаното отслабване. 1 . Алкохол. Най- доброто нещо, което можете да направите, за да изглеждате винаги млади и красиви, е изобщо да не пиете алкохол. […]
Обикновено трупате мазнини по ханша? Ключът към стегнатото и тонизирано тяло е в балансираното хранене, което ви дава необходимите хранителни вещества, за да реализирате дейностите си и да избягвате излишната захар. Нека разгледаме кои напитки ни пречат да отслабнем. Според международни изследвания, прекаляването с напитки, които съдържат захар, се свързват с увеличаването на теглото, трупането […]
Ако внимавате какво ядете, нямате нужда от диета за отслабване. Ако обаче не се замисляте и изобщо не се контролирате, трудно ще свалите излишните килограми. Ако не искате да спазвате режим на диета, то трябва да започнете да избирате внимателно храната, която ядете. Така със сигурност ще отслабнете. „ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! […]
С настъпването на пролетта и лятото, излагаме все по- големи части от тялото си на показ. Разбира се, за всяка жена една от най- важните зони е седалището. Мечтаем си да хубаво и стегнато, но винаги прекалено късно се сещаме да вземе мерки. Не и тази година. Тази част на тялото, при подходящи грижи, може […]