Млечните продукти ни помагат да се спасим от остеопороза

Млечните продукти ни помагат да се спасим от остеопороза

Остеопорозата се характеризира с крехкост на костите. Обикновено първият сигнал за болестта е фрактура. Превенцията има основна роля и трябва да се прави през целия ни живот. Млечните продукти са основна храна за здравето на нашите кости и не трябва да липсват в диетата ни. Остеопорозата е заболяване, която засяга директно костите и се среща […]

Млечните продукти помагат за отслабването

Млечните продукти помагат за отслабването

Още нови изследвания подкрепят млякото и млечните продукти като подходящи за отслабване храни. Консумацията на храни, богати на калций, е сред основните храни в диетите за отслабване. Стари са споровете дали калцият е полезен или не за диетите за отслабване. Някои изследвания подкрепят ефикасността им. Други твърдят, че не са подходящи, и дори, че са […]

Млечна диета

Млечна диета

От самото наименование на диетата се подразбира, че докато тя продължава,  храните, на които трябва да наблегнете,  са прясно мляко, сирене, кашкавал, кисело мляко, извара. Забравете за сладкото, пърженото, солта, алкохола. Пийте много течности. Позволен е приема и на плодове и зеленчуци. „ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК: Този хранителен режим трябва […]