Копърът е сред най- разпространените подправки у нас, особено сега, в сезона на таратора. Растението всъщност се използва от дълбока древност, заради полезните си лечебни свойства. Съдържа витамин А, витамин С, бетакаротени, антиоксиданти, рибофлавини, фолиева киселина, ниацин и пр. – Подобрява здравето на очите и кожата. Това се дължи на съдържанието на бетакаротен, които подобряват […]
Нивата на кръвната захар се увеличават, когато тялото се затруднява да произвежда инсулин или да го използва по правилен начин. Впоследствие, човек изпитва проблеми като виене на свят и преумора. А в най- лошите случаи се достига до развиване на диабет. Много са факторите, които могат да причинят високи нива на кръвната захар: най- вече […]
Високото кръвно като усложнение от диабета Диабетът е заболяване, с което можем да живеем цял живот. Важното е да контролираме кръвната захар, за да избегнем възможните усложнения. Едно от най- често срещаните е високото кръвно. Затова, трябва добре да познаваме връзката между диабет и високо кръвно. ВРЪЗКА МЕЖДУ ДИАБЕТ И ВИСОКО КРЪВНО Близо 40% от […]
Ако усещате, че сте започнали да напълнявате, а още не сте открили начина да се справите, е време да престанете диетите и провалящите се опити да избягвате храната, която обичате. Спортът и тренировките могат да ви помогнат, но не са достатъчни. С този навик ще постигнете перфектния баланс, от който се нуждае тялото ви, за […]
Храненето играе важна роля не само за превенцията, но и за контрола на диабета. Какво можем да ядем и какво да избягваме? Много е важно да се научим да се храним така, че да не вдигаме кръвната захар, когато нивата на глюкозата са анормални. Ето някои полезни съвети за диабетиците и всички, които искат да […]
През последното десетилетие случаите на диабет тип 2 стават все по- чести. Но най- притеснителното е, че възрастта, на която се появява е паднала до 10 години. Затова е много важно да познаваме храните, които ни предпазват от тази болест. На първо място, трябва да отбележим, че изброените храни трябва да се съчетават с цялостна […]
Диабетът е сред най- разпространените заболявания и може да се появи, без изобщо да разберем, тъй като понякога в началото няма симптоми. Най- добрият начин да се предпазим от заболяването е като се грижим за храненето си и правим редовно упражнения. Храната е сред най- силните ни оръжия срещу диабета. Има храни, които помагат да […]
Представяме ви 6 супер храни, които задължително трябва да включите в диетата си за отслабване или ако искате да сте здрави. Общото между тях е, че поддържат под контрол нивата на кръвната захар. 1. Канела. Тази подправка не само помага за отслабването, но и редуцира нивата на глюкозата, когато гладуваме. Особено препоръчителна е за хора […]