3 ключа към красивите крака през лятото

3 ключа към красивите крака през лятото

Топлото време най- после дойде и е време да се замислим за късите дрехи. Готови ли са краката ви, за да излязат на показ? Даваме ви три топ съвета, за да имате перфектни крака това лято: 1. Хидратация. Знаете ли, че на краката имаме малко мастни клетки? Затова кожата в тази зона е винаги суха. […]

Упражненията намаляват целулита и стягат кожата

Упражненията намаляват целулита и стягат кожата

При потенето тялото ни изхвърля токсините и шлаките. Освен това увеличава обема на мускулите и така прави кожата стегната и гладка. Ако искаме стегнати крака, оформено седалище и тънка талия, трябва да извършваме някакъв тип аеробна дейност. Това обаче е полезно и за кожата ни. Физическата активност предизвиква увеличаване на кръвообращението във всички мускули на […]

Как да имаме красиви крака

Как да имаме красиви крака

Доброто кръвообращение не е само естетически въпрос, но също и здравословен. Ето кои са проблемите, които можем да имаме и ни оставя съвети как да се справим с тях. Разширени вени, целулит и пр. Това са често срещани проблеми, свързани с краката ни. Причиняват ни неудобство, а понякога дори здравословни проблеми. Защо кръвообращението е толкова […]

4 трика за по- трайна депилация

4 трика за по- трайна депилация

Има жени, които се депилират с лазер, за да не им излизат повече косми или с кола маска, за да излизат по- малко косми. Когато извадим корена на косъма, той излиза доста по- бавно. Но най- масово жените се депилират със самобръсначка или крем, защото става най- бързо и безболезнено. Но след 24 часа косъмчетата […]

Как да стопим мазнините от краката

Как да стопим мазнините от краката

За да стопите мазнините по краката трябва да промените начина си на живот, за да включите упражнения и здравословни хранителни навици. Трябва да работите, за да намалите като цяло мазнините по тялото, което ще доведе и до намаляване на мазнините по краката. Трябва да правите и специфични упражнения, за да стегнете мускулите на краката за […]

Как да имаме красиви крака

Как да имаме красиви крака

Краката са сред най- атрактивните части на женското тяло, но изискват и много грижи, за да ги предпазим от някои от опасните явления като: целулит, стрии, напълняване, разширени вени, отпусната кожа и пр. ОСНОВНИ СЪВЕТИ Най- напред започваме с храната: – Избягвайте опасните мазнини в храните: транс мазнините, пържено, тестени изделия, колбаси, джънк фууд, мазни […]

Как да имам слаби крака

Как да имам слаби крака

Краката са сред най- проблемните зони при жените, защото там се трупат много мазнини, а отслабването и оформянето им е трудна задача. От целите крака, най- много качваме по бедрата, после мазнината може да отиде и до прасците. Прекалено слабите крака не изглеждат привлекателни, но същото важи и за прекалено дебелите. Затова нека разгледаме как […]

Как да имаме стегнати крака

Как да имаме стегнати крака

Всяка жена иска да има стегнати крака, но не е лесно да го постигнем. А ако имаме и няколко килограма отгоре, ситуацията става съвсем непосилна. НО с воля и постоянство, можете да промените нещата и да ги обърнете в своя полза. 1. Здравословно хранене. Трябва да се храним балансирано, като избягваме мазнините и калоричната храна, […]