Лияна удари в земята колежките си от поп фолка с уникално селфи на корема си. Много певици от лекия жанр показват щедро телата си, особено през лятото, за да се похвалят как са се стегнали. Но братовчедката на Константин им даде да се разберат. Фолк певицата направи селфи на релефа на корема си от фитнес […]
Есмер Омерова продължава да залива профила си в социалните мрежи със снимки на бременното си коремче. Съпругата на Благой Георгиев е в съвсем начална бременност – втория месец. Този път руската танцьорка е отправила още по- недвусмислено послание, че очаква дете от футболиста. Под селфито, на което докосва вече нарасналото си коремче, Есмер е написала: […]
Само за 6 дни можете да постигнете видим резултат с известната програма на Джеймс Дюиган за плосък корем. Треньорът работи с редица звезди в Холивуд, сред които и Ел Макферсън. Нека разгледаме неговите съвети за хранене и двигателен режим, така че да стопим мазнините по корема. Диетата на Дюиган за плосък корем се базира на […]
Може би често се питате какво можете да направите, за да имате плосък корем? Има и други алтернативи, освен правенето на специални упражнения. Храненето също е много важно. Сред най- подходящите храни за постигане на плосък корем е киселото мляко. Ето как ви помага, за да постигнете целта си: Много протеини. Една от причините да […]
Емоциите, като тъга, самота или тревога, влияят върху храненето ни, тъй като го използваме като начин за задоволяване или успокояване на липсата на афект. Нека разгледаме кои емоции предизвикват напълняване, най- вече в областта на корема: 1. Тревога. Това чувство изостря усещането за глад, като незабавният отговор е да вземем нещо за ядене. Лошото е, […]
Има плодове и зеленчуци, които имат почти магическо въздействие. Ако ги включим в обичайното си хранене, коремчето ни ще остане в историята. Ето кои са те: 1. Зелен чай. Това е най- известната антиоксидантна напитка. Полезна е за отслабването и поддържа талията тънка. Флавоноидите, които съдържа, действат успокоително и не позволяват подуване. Съдържа и други […]
Начинът на хранене, на готвене и дори на прием на храната могат да са ключови за това дали коремът ни ще е плосък и лек или напротив, подут и тежък. Тайната е в доброто храносмилане, което представлява сложен процес, който се дължи на вещества, които се отделят от храносмилателните органи, определени хормони и нервната система. […]
Плоският корем не е само естетически въпрос, но и здравословен. Увеличаването на мазнините в областта на корема увеличава риска от сърдечно- съдови заболявания, диабет, дори проблеми със съня. Предлагаме ви няколко природни решения, които помагат да имаме плосък корем. Гъби и лук. Включвайте ги по- често в рецептите си, за да извлечете максималния резултат от […]