Как зимата помага да отслабнем

Как зимата помага да отслабнем

Правят се много научни изследвания, за да помогнат на хората с наднормено тегло. Доказано е, че студът помага за естественото изразходване на енергия. Така че не е невъзможно да отслабнете през зимата. Скорошно изследване разкрива, че честото умерено излагане на студ помага на тялото да увеличи метаболитния разход и така да отслабнете по естествен начин. […]

Колко калории горим по време на секс

Колко калории горим по време на секс

Сигурно след здрав секс лягате и си мислите: „уоу, чудесно упражнение“. Сексът е добра кардио тренировка, много по- приятно от бягането по пътеката. Ускорява дишането, правите повтарящи се движения и имате огромна мотивация, за да не спирате. Но колко калории горите, докато го правите? За съжаление, не толкова, колкото ви се иска. Изследване на Университета […]

Фитнес тайни: Колко време след тренировка калориите продължават да горят?

Фитнес тайни: Колко време след тренировка калориите продължават да горят?

Истината за горенето на калории след тренировка „Диетин Комплект” за реактивно топене на мазнини Повечето фитнес ентусиасти са чували, че след края на своята 60-минутна тренировка, телата им продължават да горят калории в продължение на 1 до 3 часа. За повечето от тях това явление е добре дошло и ги кара да чувстват допълнително удовлетворение […]

Сексът ни прави слаби, красиви и щастливи!

Сексът ни прави слаби, красиви и щастливи!

Ясно е, че хубавото на секса е удоволствието, което ни доставя духовното и физическо отдаване. Но той е нещо повече от насладата с партньора ни. Може да се приеме и като „физическа тренировка“ , която ни носи удоволствие и изисква само желание е възможност. ГОРЕТЕ КАЛОРИИ СЪС СЕКС Доказано е, че по време на секс […]

Как да спестим 100 калории от всяко хранене

Как да спестим 100 калории от всяко хранене

Битката за по – малко калории не трябва да бъде смущаваща за никой, искащ да направи качествено отслабване. Съществуват лесни методи за изрязване на излишъка, въпреки че в началото могат да ви се сторят малко досадни и трудни. С течение на времето ще откриете, че тази техника всъщност е много приятна и ви помага да […]

Идеи за отслабване – най- новите тенденции, лично от експертите

Идеи за отслабване – най- новите тенденции, лично от експертите

8 СТРАТЕГИИ НА ЕКСПЕРТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 1. Опитайте полудиетата. Подлагането на диета след 18,00 часа е новата тенденция в здравословното хранене. Идеята е да контролирате вечерята. През останалото време може да ядете, каквото искате. Това е добра стратегия за неспокойните хора, на които им е трудно през цялото време да са на диета. Може да […]