Правят се много научни изследвания, за да помогнат на хората с наднормено тегло. Доказано е, че студът помага за естественото изразходване на енергия. Така че не е невъзможно да отслабнете през зимата. Скорошно изследване разкрива, че честото умерено излагане на студ помага на тялото да увеличи метаболитния разход и така да отслабнете по естествен начин. […]
Сигурно след здрав секс лягате и си мислите: „уоу, чудесно упражнение“. Сексът е добра кардио тренировка, много по- приятно от бягането по пътеката. Ускорява дишането, правите повтарящи се движения и имате огромна мотивация, за да не спирате. Но колко калории горите, докато го правите? За съжаление, не толкова, колкото ви се иска. Изследване на Университета […]
Истината за горенето на калории след тренировка „Диетин Комплект” за реактивно топене на мазнини Повечето фитнес ентусиасти са чували, че след края на своята 60-минутна тренировка, телата им продължават да горят калории в продължение на 1 до 3 часа. За повечето от тях това явление е добре дошло и ги кара да чувстват допълнително удовлетворение […]
Ясно е, че хубавото на секса е удоволствието, което ни доставя духовното и физическо отдаване. Но той е нещо повече от насладата с партньора ни. Може да се приеме и като „физическа тренировка“ , която ни носи удоволствие и изисква само желание е възможност. ГОРЕТЕ КАЛОРИИ СЪС СЕКС Доказано е, че по време на секс […]
Битката за по – малко калории не трябва да бъде смущаваща за никой, искащ да направи качествено отслабване. Съществуват лесни методи за изрязване на излишъка, въпреки че в началото могат да ви се сторят малко досадни и трудни. С течение на времето ще откриете, че тази техника всъщност е много приятна и ви помага да […]
8 СТРАТЕГИИ НА ЕКСПЕРТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 1. Опитайте полудиетата. Подлагането на диета след 18,00 часа е новата тенденция в здравословното хранене. Идеята е да контролирате вечерята. През останалото време може да ядете, каквото искате. Това е добра стратегия за неспокойните хора, на които им е трудно през цялото време да са на диета. Може да […]