Лятото е най- любимият сезон за всички. За косата обаче е доста труден период – слънце, солена вода, хлор в басейна. След лятото косата трябва да се възстанови, за да може да расте отново. Как да подготвим косата за зимата? Отрежете връхчетата. Това е едно от първите неща, които трябва да се направят, за да […]
През зимата слънчевата светлина намалява, а това води до увеличаване на апетита, което се предизвиква от увеличаването на хормона мелатонин. Той трябва да компенсира намаляването на слънчевата светлина. Същото се случва и с настроението на хората. Обикновено човек по- често се чувства потиснат и тъжен през зимата. Когато е студено тялото изисква по- калорична храна, […]
Отслабването през зимата е доста трудно, защото организмът се нуждае от повече калории, за да балансира телесната температура. Но може да се следва специална зимна диета, с която да сваляте по 1- 2 кг седмично, в зависимост от организма. През зимата ни се ядат повече сосове, готвено, супи, по- калорични и по- топли храни. СЪВЕТИ: […]
Правят се много научни изследвания, за да помогнат на хората с наднормено тегло. Доказано е, че студът помага за естественото изразходване на енергия. Така че не е невъзможно да отслабнете през зимата. Скорошно изследване разкрива, че честото умерено излагане на студ помага на тялото да увеличи метаболитния разход и така да отслабнете по естествен начин. […]
Победете зимата като ядете храни, богати на антиоксиданти и витамини Зимата винаги е изпитания за организма и здравето ни. Промените в температурите причиняват по- голям разход на енергия. Имунната система става мишена за различни инфекции. За да подсилим тялото си през студения сезон, трябва да прибавим към менюто си храни, богати на витамини и антиоксиданти. […]
Студеното време е един от най – големите врагове на кожата. През зимата косата губи своя слънчев блясък, кожата става суха, напукана и доста неудобна, благодарение на унищожителната комбинация от ниски температури и закрита топлина. В такова положение на никой не му е приятно, затова опитайте да следвате тези 6 начина, за да се поддържате […]
Хората са в паника. Освен, че е най-беден, българинът обеднява и най-бързо. От началото на есента цените на хранителните продукти скочиха драстично! Пържолата поскъпна с 30 на сто, колбасите са двойно по-скъпи, яйцата с двадесет процента, очаква ни актуализиране на хляба и горивото. Олиото вече гони 4 лева литъра. Всичко това се оправдава или с […]