Най- добрият начин да спортуваме е като използваме превозно средство, което ни задължава да го правим. Ходенето е един от вариантите. Но колелото е друго нещо! Нека разгледаме някои от основните ползи от карането на […]
Много жени предпочитат да пият диетични напитки, като мислят, че са по- полезни за здравето и благодарение на тях ще успеят да свалят излишните килограми. Тези напитки обаче имат и доста негативно влияние върху здравето […]
Добрият външен вид е въпрос на добро здраве. Дори да ни се иска по цял ден да лежим на дивана, трябва да се стремим точно към обратното: да сме по- активни. Ето няколко полезни съвета, […]
Канелата и меда са изключително полезни за здравето ни, освен че имат неустоим вкус. Комбинацията от двете е още по- мощна. Нека разгледаме кои са свойствата им и в кои случаи могат да са ни […]
Следващият път, когато ходите на пазар, не пропускайте да си вземете ябълки – един от най- здравословните и евтините плодове. Въпросът е: дали да са зелени, червени или жълти. Цветът не е особено важен. Но […]
1. Кръвообращение. Основното свойство на морската вода е, че активира кръвообращението. Когато тренираме в морето, се получава разлика в налягането между дъното, на което сме стъпили, и горната част на тялото. 2. Стави. Имате артроза […]
Кали разкри, че има проблем с щитовидната жлеза. Певицата решила да отиде на лекар, след като напълняла без видима причина. Оказало се, че хормоните й леко са объркани. Кали споделя, че се чувства зле психически […]
Консумацията на плодове е много важна заради приема на витамини и минерали, които съдържат. Но са важни и за функционирането на тялото ни, помагат ни да се хидратираме и да водим по- здравословен живот. Ако […]
Спите ли достатъчно? Съвременният ритъм на живот е все по- изискващ и трябва да свършваме всичките си задължения, дори ако трябва да крадем от съня си. Това обаче не е добра идея. Доказано е, че […]
Остеопорозата се характеризира с крехкост на костите. Обикновено първият сигнал за болестта е фрактура. Превенцията има основна роля и трябва да се прави през целия ни живот. Млечните продукти са основна храна за здравето на […]