Според изследване, проведено в САЩ, консумацията на захар води до пристрастяване, тъй като действа като „награда“ за мозъка. Но всъщност е нож с две остриета. Знаем, че не е хубаво да ядем захар. Прекаляването с консумация на сложни въглехидрати причинява наднормено тегло и затлъстяване. В изследването участвали 100 души. Някои получили напитки с по- малко […]
Някои неподозирани фактори могат да се крият зад напълняването ви, освен заседналия начин на живот, храненето и генетичната предразположеност. Ето седем от тях: Всички знаем, че хранителните навици са отговорни за нашето тегло, в по- малка степен гените. Също така, ако не се движим, пак се напълнява. Какво друго обаче може да повлияе: „ТОП СИЛУЕТ […]
За да сме винаги във форма, трябва да се храним здравословно и балансирано. Но освен това, трябва да избягваме цял списък от вредни навици, които съсипват тялото ни. Нека прегледаме някои от основните, така че да внимавате с тях. 10. Гледане на телевизия. Проблемът е, че за да го правим, трябва да прекараме часове наред […]
Целулитът се появява поради много фактори като хормонални промени, наследственост, лошо кръвообращение, стрес, липса на спорт, и др. Има ли специална диета срещу целулита? Няма точни диети или храни за премахване на целулита. Трябва да свалите излишните килограми и да ядете възможно по- малко „вредни“ храни. „БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ […]
Излишните килограми не само засягат външния ви вид. Причинява ви повече проблеми, като естетическият е най- малкият. Нека разгледаме как се отразява наднорменото тегло на ежедневието ни. Когато страдаме от наднормено тегло и затлъстяване, може да влезете в порочен кръг, който засяга живота ви – не само защото физически не изглеждате добре, но и заради […]
Темата за затлъстяването и наднорменото тегло е сред най- актуалните здравословни проблеми. Отслабването не само подобрява външния ни вид, но и самочувствието ни, здравето ни, дори способността за концентрация. Много често се чудим как сме напълнели, като уж не ядем много, като се движим. Причините може да са вредни хранителни навици, които провалят опитите ни […]
Затлъстяване е медицински термин за човек, който има прекалено много мастна тъкан. То е резултат от дневния енергиен прием на калории, който е по- голям от разхода на енергия. Организмът получава повече от това, което харчи, и трупа мазнини в мастните депа. Когато това натрупване е значително, човекът е в опасност от наднормено тегло и […]
Един от най – важните въпроси на съвременната диетология е до каква степен захарта е токсична. Група учени от Калифорния изчислиха, че средното консумирано количество от един човек за една година, се равнява на ужасяващата цифра от 50 килограма или 22 чаени лъжички на ден! Експертите установиха още, че това огромно претоварване се дължи най […]