Всички знаем, че топенето на мазнини и отслабването не са лесни, но не са и невъзможни. Дали защото искаме по- стилна фигура, по- здравословно тегло или и заради двете причини, но отслабването изисква полагането на усилие. Предлагаме ви да ви запознаем с 10 храни, които помагат за топенето на мазнините, за да ги включвате по- […]
Искате да сте слаби, но и да си хапвате вкусно? Много добър вариант е супата, тъй като може да засища отлично. Консумацията на нискокалорична супа преди всяко хранене, намалява апетита и ограничава приема на въглехидрати. За да можете да включите супата в диетата си за отслабване, трябва да я приготвите така, че да съдържа малко […]
Една от основните цели на всяка жена за новата година е да отслабне. Но е трудно да го постигнем, без да положим сериозни усилия. Затова, днес ви предлагаме няколко важни насоки, които да облекчат задачата ви. 5. Пийте вода Пиенето на вода е основно за отслабването. Първо, защото водата засища. Освен това, ни поддържа хидратирани, […]
Когато човек започне диета за отслабване, това става очевидно за околните. Поради тази причина обикновено се лишава от храни, които обича. Доказано е обаче, че отслабването може да се отрази негативно на настроението ни. Отслабването не при всички хора е повод за радост, много изпадат в депресия. Изследване проверя как процесът на сваляне на тегло […]
Имунната ни система има много важна роля в тялото ни: да ни предпазва от болести и инфекции. Най- обичайното заболяване е грип. За да го избегнем, тялото ни трябва да е в много добро състояние. Обикновено хората искат да отслабнат по естетически или здравословни причини. Но често отслабването ни лишава от храна, която подсилва имунната […]
Захарта е едно от страшните оръжия на хранително – вкусовата промишленост. Тя е навсякъде – в сладкарските изделия, хляба, закуските, напитките, млякото и дори в месото. Така че, волно или неволно, всички ние поглъщаме тонове от нея без дори да подозираме. А захарта е страшна, главен виновник за развитие на болести като затлъстяване, диабет, инфаркт, […]
Когато трябва да отслабнем с няколко килограма бързо, прибягваме до екстремните диети, за да постигнем целта си. Една от най- известните е диетата с лимон, в която този плод има ключова роля, за да свалите излишните килограми бързо. Диетата с лимон е дезинтоксикираща и пречиства тялото, улеснява храносмилането и изчиства токсините. Но тъй като диетата […]