Как настроението влияе върху диетата ви?
Защо диетата ни не действа? Понякога дори да спазваме диета, не постигаме резултати и въпросът е къде сме сгрешили. Отслабването…
5- те храни, които съдържат най- много калций
Нека разгледаме кои са петте храни, най- богати на калций. Минералът е изключително важен за здравето ни и затова трябва…
Свалете кръвната захар с тези храни:
Нивата на кръвната захар се увеличават, когато тялото се затруднява да произвежда инсулин или да го използва по правилен начин.…
Диета за отслабване с ябълков оцет
През последните години ябълковият оцет е сред известните продукти в диетите за отслабване. Изследванията и свидетелствата на хора, които са…
Най- подходящите зеленчуци за отслабване
Знаете, че плодовете и зеленчуците трябва да са значима част от дневното ви меню, за да можете да отслабнете. Ето…
Диета за летните жеги
Вдигането на температурите обикновено понижава апетита, започваме да се храним по- монотонно, прескачаме хранения, което води до дисбаланс в храненето.…
Диета за ниска кръвна захар
В диетата за диабетици се препоръчва по- голяма консумация на плодове, зеленчуци и зърнени храни. Трябва да избягвате вредните за…
Диета с портокали за отслабване
Портокалът е доста известен с полезните си свойства. Цитрусът е богат на витамин С, който ни помага през студените месеци…
5 храни, за които не очаквате, че крият захар
Можем да избягваме да използваме захар, но всъщност много често тя е скрита в храни, които уж са здравословни, а…
Диета за здрави кости и стави
Калцият е най- важният минерал за костите ни. Млечните продукти, по- конкретно прясното мляко, са сред основните източници на минерала.…