Свойства на лимона за отслабване
Лимонът е известен с много свои лечебни свойства, сред които и отслабването. Заедно с балансираното и здравословно хранене, от което…
Защо да ядем по една зелена ябълка всеки ден?
Следващият път, когато ходите на пазар, не пропускайте да си вземете ябълки – един от най- здравословните и евтините плодове.…
Как ягодите помагат за диетата ни
Ягодата е сред плодовете с най- много хранителни свойства. Тя е сред плодовете, които съдържат най- голямо количество витамин С,…
8 мита за диетите и въглехидратите
Да разбием митовете е най- добрият начин да сме сигурни, че диетата ни ще е наистина ефективна. Не всички диети…
8 храни, които трябва да включите в закуската си за отслабване
1. Кафе. Напитката е особено полезна за хора, които тренират рано сутрин. Приемът на кофеин преди да започнем да се…
Храни, които регулират кръвната захар по естествен път
Както диабетиците, така и хората, които изпитват необяснима нужда да ядат сладко, без да са гладни, трябва да включат в…
5 диетични коктейла за плажа:
За да запазите фигурата си и по време на лятната почивка, опитайте със следните коктейли. Не само са диетични, но…
Как да стопим мазнините по корема за 6 дни с метода на Дюиган
Само за 6 дни можете да постигнете видим резултат с известната програма на Джеймс Дюиган за плосък корем. Треньорът работи…
Как се прави течна диета?
Ако сте се качили на кантара и сте установили, че трябва да свалите няколко килограма, време е да действате. Течната…
Храни за плосък корем
Има плодове и зеленчуци, които имат почти магическо въздействие. Ако ги включим в обичайното си хранене, коремчето ни ще остане…