Риба тон е идеална храна, която може да се превърне в основа на диета за отслабване, тъй като съдържа всичко необходимо. Много е богата на протеини, омега- 3 мастни киселини, витамини А, С, В6, В12. В същото време не съдържа вредни мазнини, от които се дебелее, така че риба тон е много добра храна за […]
Целулитът е колкото естетически проблем, толкова и медицински и може да засегне различни части на тялото. Един от начините да избегнете или да намалите целулита е като научите кои фактори го причиняват. Сред основните фактори за появата на целулита е алкохолът. За да имате красиво тяло, без омразната ви портокалова кожа, трябва добре да се […]
Нашият живот е проект, както и в интимен план – трябва да има цели и намерения. Винаги е добре да се побутне малко възвръщането на желанието и страстта в сексуалните отношения. Време е да станете смела жена, да престанете с рутината и завземете нови територии в секса. За стръвно женско либидо и ударна ерекция – […]
Един от най- често задаваните въпроси по форумите е дали има връзка между косопада и контрацептивите. Заедно с презерватива, тези хапчета са най- известните методи за предпазване от нежелана бременност. Функцията на контрацептивите е следната – спират овулацията, като увеличават производството на естрогени и прогестерон, които пречат на зрялата яйцеклетка да се отдели от яйчника. […]
Ако краката ви отказват да продължат обичайния ви дневен ритъм, ще е най- добре да си почивате от време на време и да ги вдигате на високо за 10 минути. Ако сте седнала, краката трябва да са над нивото на ханша, а ако сте легнала – над нивото на главата. Ако ви излиза синина при […]
Целулитът се появява, когато клетките на депата, които съхраняват мазнините, започват да растат по анормален начин. По този начин нарушават кръвообръщението, затрудняват достъпа на кислород до тъканите и премахването на токсините. Причини за целулита: – Наследственост – нарушения при органите, които почистват тялото – бъбреците, белите дробове – Нарушения в храненето – Проблеми с кръвообръщението […]
Нашият биологичен ритъм играе огромно роля за здравето ни, също като храненето. От комбинацията на двете се появява циркадната диета, която стана известна чрез книгата на доктор Даниела Якубович и гарантира, че може да контролира отслабването чрез тази система. Тялото реагира спрямо различни фактори на околната среда като светлината и температурата, които са важни за […]
Киселото мляко е една от най- популярните и консумирани храни по света. Благодарение на него, млечен продукт с живи бактерии, помагаме на тялото ни да се защити. Но освен, че е полезно за храносмилането ни, киселото мляко е верен съюзник в отслабването. Нискокалоричните диети помагат на тялото ни да намали теглото си, като се изгарят […]