5 решения при мазна коса

5 решения при мазна коса

Да имаш мазна коса е дори по- гадно от това да е суха. Но няма страшно, поправимо е. Има жени, които имат по- мазна коса от останалите, но това обикновено е свързано с определени периоди в живота им. Мазната коса изглежда мръсна или неподдържана, дори когато е измита. Но можете да го избегнете. Нека разгледаме […]

Какво да правим след преяждане

Какво да правим след преяждане

Наближава уикендът и вече треперите. Въпреки че направихте всичко възможно, за да се пазите през седмицата, социалните ангажименти са неизбежни, а покрай тях и изкушаващата храна. Това често се случва, когато сме в отпуска, и вече се притеснявате за фигурата си. Какво да направите след обилно хранене? Ето няколко ценни съвета: 5 . Върнете се […]

Защо сауната и парната баня са толкова полезни

Защо сауната и парната баня са толкова полезни

Въпреки че парната баня и сауната са две различни процедури, имат много близки свойства като стимулиране на кръвообращението, потене и изхвърляне на токсините от тялото. ЕТО КОИ СА ПОЛЕЗНИТЕ СВОЙСТВА ОТ ПРОЦЕДУРИТЕ С ПАРА: – Парата отваря порите на кожата, като помага за потенето и дълбокото почистване. Така помага за изхвърлянето на мъртвите клетки, които […]

Японска диета с банани

Японска диета с банани

Наистина ли може да се отслабне с банани? Бананът е плод, който може да се използва при широк спектър от здравословни проблеми, сред които и ефективно справяне със затлъстяването, тъй като засища и е богат на много витамини и най- вече минерали. Относно диетата: Тази бананова диета е с произход от Япония. Разказва се, че […]

Няколко въпроса за косопада

Няколко въпроса за косопада

Загубата на коса, независимо дали е естествена или не, се нарича алопеция и е част от оплешивяването. Има различни видове алопеция – някои естествени, други не. Нека разгледаме някои полезни съвети, за да избегнем косопада. Какво са анагенна, катагенна и телогенна фаза? Анаген е фазата на растежа, която продължава 3- 7 години, в които косата […]

Как да си правим масаж при целулит

Как да си правим масаж при целулит

Имаме много варианти за справяне с целулита, но най- добрият е като съчетаете хранене, движение и подходящ козметичен продукт. Предлагаме ви един вариант, които е лесно достъпен за всички и доста икономичен. Стъпка 1: Домашен антицелулитен крем. Почти всички жени имат целулит. Това е задържане на течности, което се натрупва по дупето и краката, под […]

5 храни, за да нямате косопад

5 храни, за да нямате косопад

И мъжете, и жените обичат косата си и искат тя да е здрава и красива. Но много фактори могат да я увредят като причинят падането й и загубата й: лошо хранене, стрес, химически продукти и пр. СЪЖИВЕТЕ КОСАТА СИ Първо, трябва да се уверите, че не става въпрос за кожна инфекция или някакво хроническо заболяване. […]

Кога можем да започнем да тренираме след раждането

Кога можем да започнем да  тренираме след раждането

Бременността променя тялото на жената. Сега, когато свиквате с новия си живот с бебето, можете да отделите време за възстановяване на формата. Но дори да имате голяма желание на възстановите тялото си, трябва да имате позволение от лекаря да се върнете към спорта. СПОРТ СЛЕД ПОСЕЩЕНИЕ ПРИ ЛЕКАРЯ Отивате при лекаря приблизително един месец след […]