Какви грижи трябва да полагаме и какво не трябва да правим с косата си с топлите месеци. Ето важните отговори: Трябва да: 1. Покриваме главата. Слагайте шапка или кърпа, за да пазите косата от слънчевите лъчи. Така пазите косата по- хидратирана, намалявате вредите от топлината. 2. Възстановете хидратацията на косата. Има много варианти, за да […]
Отслабването е преди всичко предизвикателство за ума. За да отслабнете напълно здравословно, трябва да съзнаваме напълно какво ядем и да си изработим добра стратегия. Например, като приемате храна, която много засища. Ето някои много добри варианти: Варен картоф. Този зеленчук е незаслужено хулен, когато говорим за отслабване. Най- вече заради високото съдържание на въглехидрати. Истината […]
Диетата с кленов сироп е доста екстремна. Можете да отслабнете с до 10 кг за много кратко време. Известна е още като диетата на Бионсе. Трябва да се прави под лекарско наблюдение. Ако искате да отслабнете бързо, в добро здраве сте и имате желязна воля, тогава можете да опитате тази диета. Най- известната й последователка […]
Всяка жена иска да има перфектната коса. Но понякога изглежда безжизнена, без блясък, а най- лошото е, че е спряла да расте. Може да намерите решение на проблема, като използвате някои домашни рецепти. Грижата за косата обаче, започва отвътре – от храненето. За да помогнете на косата си чрез храната, трябва да включите повече храни, […]
Много хора си мислят, че като пропускат едно или две хранения дневно, могат успешно да отслабнат. Да, след като сте пропуснали хранене усещате, че дрехите ви са по- широки, кантарът показва по- малко килограми. Но това е само усещане, което няма нищо общо с действителността. Дори да сте млади и здрави, пропускането на хранене в […]
Какво трябва да представлява вечерята ни, за да можем успешно да отслабнем? Ето кои храни да включите: 1. Протеини. Консумацията на протеини е много важна за отслабването. Те ни карат да се чувстваме сити по- дълго време. Организмът се нуждае от повече време, за да обработи протеините. Така изгаряме повече калории. Варианти: – 150 грама […]
Разводът на Бионсе и Джей Зи е пиар трик, за да имат по- високи печалби от съвместното си турне. Шокиращото разкритие направи бащата на певицата и неин бивш мениджър – Матю Ноулс. Номерът с развода беше внимателно подготвяна стратегия: от боя между Джей Зи и сестрата на Бионсе, Соландж, до нагнетяването на слуховете за раздяла […]
Всички знаем, че динята ни зарежда с много полезни вещества, хидратира ни и ни предпазва от напълняване. Благодарение на допълнителната хидратация, която ни осигурява динята, когато е горещо, може да понесем по- леко жегите и да предпазим тялото си от тях. Ето как динята помага на външния ни вид: 1. Хидратирана кожа. Може да включите […]