Лесни правила за справяне с целулита

Лесни правила за справяне с целулита

Целулитът се образува заради обструкция на кръвоносните съдове, която затруднява достъпа на кислорода до тъканите и изхвърлянето на токсините. Появява се обикновено около коленете, краката, прасците, ръцете, корема, бедрата и седалището. Причини за поява на целулит могат да бъдат: проблеми с кръвообращението, тревожност, депресия, стрес, заседнал начин на живот, наследственост, бъбречна и белодробна недостатъчност. „БИО- […]

Трикове как да изглеждаме по- стегнати

Трикове как да изглеждаме по- стегнати

Вече е лято, а не винаги успяваме за постигнем желаните резултати във фитнеса. За да можете да носите по- оскъдни дрехи, без да се притеснявате, ви представяме няколко съвета как да изглежда тялото ви тонизирано. 1. Използвайте стилизиращо бельо. Разбира се, ще ви свърши работа, ако трябва да носите рокля или друг тоалет, но не […]

Да развенчаем няколко мита за косата

Да развенчаем няколко мита за косата

Всички искаме да имаме здрава и блестяща коса. Има голямо разнообразие от процедури и продукти за коса, които ни помагат да я поддържаме в добро състояние. Но има митове за косата, които всъщност могат да й навредят. 1. Трябва да решите косата по 100 пъти. Истината е, че трябва да намалите ресането до минимума. Ако […]

Рецепти с лимон за коса, кожа, нокти и зъби

Рецепти с лимон за коса, кожа, нокти и зъби

Лимонът може да ви послужи в различни разкрасителни процедури. Така че, възползвайте се от този плод с широко приложение. 1. Изсветлява косата. Смесете няколко капки кокосова вода с няколко капки лимонов сок. Кокосът помага за хидратирането на кожата. Ако лактите и коленете ви са тъмни, натъркайте с половин лимон. 2. Помага срещу акне. Лимоните имат […]

5 неща, които съсипват косата ни

5 неща, които съсипват косата ни

Горещата вода, строгите диети, стегнатите прически – това са все врагове на здравата коса. Нека разгледаме защо трябва да ги избягваме: Гореща вода. Дехидратира косата (също и кожата), остава я без блясък и сила. Дори да не миете косата всеки ден, парата от горещата вода е достатъчна, за да увреди косата, увеличава сухотата й и […]

7 стъпки за стапяне на мазнините по корема

7 стъпки за стапяне на мазнините по корема

Мазнините по корема могат да се натрупат поради различни фактори, не само от прекаляване с храната. Стресът, наследствеността и хормоналните промени също могат да се отразят на корема. Може да се справите с проблема като спазвате 7- те стъпки за топене на мазнините по корема. ПРИЗНАЦИ ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МАЗНИНИТЕ ПО КОРЕМА Ако мазнините са […]

Диета с ананас

Диета с ананас

ЗАЩО ДА НАПРАВИМ ДИЕТАТА С АНАНАС? – Тя е бърз начин за отслабване, благодарение на който се намалява подуването на корема и наличието на газове в организма. – Свойствата на диетата пречистват тялото от токсините. Изхвърлят всички излишъци, които остават в организма след приема на определени храни. – Ананасът доставя на тялото голямо количество витамини, […]

Защо е важно да сме хидратирани

Защо е важно да сме хидратирани

Хидратирането е важно във всеки сезон на годината, но трябва да сме особено стриктни през лятото. Можем да се обезводни бързо и преди да разберем, да имаме вече сериозни проблеми. През лятото се увеличава потенето и загубата на вода през кожата. Затова се изисква постоянен прием на течности, в зависимост от възрастта, пола и физическата […]