За какво мечтаят мъжете?

Популярна анкета, проведена в началото на този месец сред повече от 20 000 спортуващи мъже в САЩ. Показва какви са общите настроения сред хората в трудоспособна възраст и лесно може да прецените дали вие допускате някои от техните грешки (когато има такива).

Нашият съвет е да прочетете внимателно какво са отговорили хората и чрез очите на другите да откриете собствените си недостатъци / предимства. Това съвсем няма да ви е трудно, стига да се понапънете малко и да помислите.

фитнес анкета

Мечтаете за тялото на:

Пол Уолкър: 44%
Кристиано Роналдо: 41%
Том Харди: 15%

Предпочитана форма на тренировка:

Фитнес (свободни тежести / машини): 60%
Бягане: 22%
Колективни спортове: 13%
Индивидуални спортове: 5%

Преди да закупите храна или напитка

Никога не проверявам калориите: 74%
Винаги следя за енергийните стойности: 26%

Допълвате здравословната диета с:

Протеинов шейк: 55%
Мултивитамини: 64%
Омега-3: 37%
Креатин: 23%

Знаете ли колко е процентът ви на телесни мазнини:

Не: 57%
Да: 43%

Във вашата диета преобладават:

Протеин: 65%
Въглехидрати: 31%
Мазнини: 4%

Ядете най – много на:

Закуска: 49%
Обяд: 35%
Вечеря: 15%
Поравно непрекъснато: 5%

Когато се теглите на кантар:

Отслабнали: 43%
Без промяна: 30%
Напълнели: 27%

Колко време прекарвате в залата (за седмица):

0 часа : 12%
0-2 часа : 22%
2 – 4 часа : 23%
4 – 6 часа : 26%
6 + часа : 17%

Когато сте на фитнес:

Вдигам свободни тежести: 78%
Използвам кардио машини: 61%
Работя на машини с тежести: 45%
Тренирам в група: 19%

Тренирате, за да:

Направя мускули: 69%
Отслабване: 31%

Работите най – много за:

Коремна преса: 47%
Горна част на тялото: 36%
Долна част на тялото: 17%

Как тренирате:

Следвам програма: 50%
Измислям какво ще правя там: 43%
Имам личен треньор: 7%

Най – голямата ви слабост е:

Не съм гъвкав: 38%
Боли ме гърба: 19%
Мразя да клякам: 18%
Мускулите са развити неравномерно: 13%
Нямам недостатъци: 12%

Още сензации:

loading...

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Моля, въведете отговор: *