Тази диета трае три дни  и благодарение на нея можете да свалите най – малко 4 килограма. Ще ви предложим едно примерно меню, недейте в никакъв случай да променяте съставките в него.

Закуска: 100 грама сирене, няколко маслини, филийка препечен хляб. За пиене може да изцедите сока от един грейпфрут.

Втора закуска: прясно изцеден плодов сок и пакетче солети

Обяд: горчица, филия хляб, една мъничка пилешка пържола, парче сирене, червена чушка, спанак. Може да си направите и бобена салата, като към нея добавите оцет, магданоз, черен пипер. За десерт хапнете едно киви.

Следобедна закуска: парче сирене и няколко моркова

Вечеря: 100 грама риба, зеленчуци, червена чушка

Наблягайте предимно на червените чушки, диетата е ефективна точно заради тях, рибата, както и маслините.

„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТИ! ВИЖ ТУК:

  диета за мъже, диети, отслабване