Чувствате ли се изморен и подут, имате ли често главоболие? Ако това ви звучи познато, отговорна за тези симптоми може да бъде хранителната непоносимост. Според изследване във Великобритания, цели 45% от хората по света страдат от поне един вид хранителна алергия, за която въобще не знаят.

„Диетин Комплект“ идеално допълнение към вашата диета

Какво представлява хранителната непоносимост?

Накратко казано, това е непоносимост към определени храни и автозащитна реакция на тялото, която предпазва от разпространение на тези вещества в кръвта. Може да окаже сериозно влияние върху имунната система, тъй като нейното състояние зависи на 70% именно от продуктите, с които се храним.

Експерти уточняват, че непоносимостта не трябва да се бърка с хранителна алергия. Въпреки че като цяло са сходни, те категорично не са едно и също нещо. Широко разпространените причинители са мляко, мая, яйца и като цяло продуктите от животински произход.

„Хранителните алергии са свързани с нежелани реакции към конкретна храна, които обикновено са бързи по своето действие. Проявите се наблюдават до няколко минути след контакта с опасните вещества и може да се стигне до затруднено дишане, подуване, загуба на съзнание, понякога и смърт. Хранителната непоносимост е много по – изтънчена и поради това по – трудна за тестване. Реакцията не е мигновена и симптомите могат да се появят цели три дни след консумация”, казва д-р Гари Хоупър от Университета в Лондон.

Симптоми на хранителната непоносимост

Могат да варират, но според класификациите най – честите са следните:

• Подуване
• Умора / липса на енергия
• Болезнени газове в корема
• Диария
• Запек
• Мигрена
• Депресия
• Кожни заболявания
• Затлъстяване

Ако имате съмнения за себе си, незабавно потърсете лекарска помощ. Защото неприятните усещания могат да ви извадят за дълго време от равновесие и да доведат до конкретни усложнения.

  здраве и красота, хранителна непоносимост