Контрастни душове срещу целулит

celulit-more-1

Чрез контрастните душове със студена и топла вода разширяваме и свиваме кръвоносните съдове, като благоприятстваме отпускането на мускулите и намаляваме подуването.

Имаме голям избор от антицелулитни средства. Днес обаче ви предлагаме най- лесният вариант: водата.

ПРОМЕНИТЕ В ТЕМПЕРАТУРАТА

Ако използваме много студена вода и гореща вода, като ги редуваме, можем да усетим положителният ефект от т.нар. контрастен душ. Тази терапия е известна още като шотландски душ и се практикува в центровете за хидротерапия.

Горещата вода разширява кръвоносните съдове, отпуска мускулатурата и ставите.

От друга страна, студените душове ги свиват и намаляват възпалението, предпазват кожата от отпускане.

Като резултати от контрастните душове, можем да изтъкнем следните:

– Подобряват кръвообращението
– Стягат кожата
– Подобряват вида на кожата
– Ускоряват метаболизма

В същото време ни помагат срещу целулита. Постепенно подобряват имунната ни засища, свикваме по- добре с екстремните градуси, отпускаме се много по- добре и значително се подобрява състоянието на нервната ни система.

„БИО- КОД“ – ГЕЛЪТ СРЕЩУ СТРИИ И ЦЕЛУЛИТ! ВИЖ ТУК:

dush

КАК ДА ГО ПРАВИМ?

В началото няма да ви е приятно, затова може да го направите за бързо. Когато започнете да свиквате обаче, ще ви носи все по- голямо удоволствие.

Може да правите контрастните душове само в зоните на целулита или върху цялото тяло.

Добре е, когато практикуваме хидротерапията, околната температура да е приятна. Не я правете в студено време.

Ето как може да я направите:

– 1 минута гореща вода и 1 минута студена вода
– 2 минути гореща вода и 2 минути студена вода
– 1 минута гореща вода и 1 минута студена вода
– 2 минута гореща вода и 2 минута студена вода
– 3 минути гореща вода и 3 минута студена вода

Винаги трябва да завършвате със студена вода. Започвайте отдолу нагоре и отвън навътре.

НАНАСЯНЕ НА АНТИЦЕЛУЛИТНИЯ ПРОДУКТ

След като излезете от банята, се подсушете с кърпа, която да е леко груба, тъй като фрикциите ще върнат телесната ни температура и ще отворят порите на кожата.

Това е идеалният момент да нанесем антицелулитния продукт, който използваме ежедневно. Кожата ще го попие много по- лесно и ще засили ефекта му.

Използвайте момента, за да направите 5- минутен кръгов масаж със среден интензитет, в зоните с повече целулит.

Още сензации:

loading...

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Моля, въведете отговор: *