5 признака, че се храните неправилно

hranene-1

Неправилно хранене означава лош избор на храна. Това е дефицит (обикновено на хранителни вещества), който затруднява растежа и води до редица дисфункции.

Има обаче 5 признака, които тялото ни проявява, когато не се храним правилно. Ето кои са те:

1. Имунната ви система отслабва. Неправилното хранене причинява дефицит на хранителни вещества. Те са фундаментални за повишаване на имунната защита на организма за предпазване от инфекции и болести.

2. Трупате килограми. Не се проявява веднага, но е директно следствие от продължително неправилно хранене. Консумацията на бързи храни, захари и рафинирано брашно, увеличават риска от напълняване, диабет и дори затлъстяване.

„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:

hronichna-umora

3. Чувствате постоянна преумора. Силната умора е вторичен ефект от недостиг на желязо в тялото, което може да причини анемия. Ниската концентрация на хемоглобин може да причини слабост (астения), липса на въздух при усилие (диснея) и сърцебиене.

4. Косата ви е суха и чуплива. Косопадът може да се дължи на много фактори. Сухата и слаба коса могат да се дължат на неправилно хранене. Помнете, че косата е протеин и правилното хранене е необходимо, за да я заздрави.

5. Лесни промени в настроението. Постоянните промени в настроението са често срещан симптом при хора с неправилно хранене. Апатията и раздразнителността могат да се дължат на заболяване, като депресията, но и също на липса на правилните вещества в организма.

Още сензации:

loading...

Един отговор за "5 признака, че се храните неправилно"

  1. quest bars cheap   07.09.2019 at 11:22

    I believe that is among the so much significant information for me.
    And i’m satisfied reading your article. But should statement on some normal issues, The site taste
    is ideal, the articles is in point of fact great : D.

    Excellent job, cheers

    Отговор

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Моля, въведете отговор: *