Дали наистина съществуват такива диети, с които можем да предотвратим акнето? Всъщност храненето може да причини акне, затова и специалистите съветват да отбягваме някои храни.

Мазнините например водят до омазняването и на кожата. Затова месото, което ядете не трябва да е тлъсто – хапвайте предимно риба, пилешко, пуешко. Според някои хора шоколадът също може да причини акне, но това всъщност не е така. Можете да похапвате спокойно от това лакомство.

Най – добрия помощник в борбата с акнето е зеления чай. Нека храната ви бъде богата на протеини, бедна на въглехидрати, не пропускайте и да приемате витамин А, както и на цинк. Избягвайте продуктите, които съдържат йод. Наблягайте на плодовете и зеленчуците.

  акне, диета срещу акне, диети, мазна кожа, храна срещу акни