5 – дневна плодова диета

Чрез плодовата диета не само ще отслабнете, но и ще пречистите тялото си. Това е диета, която ни зарежда с много витамини и е много освежаваща. Идеална е за топлото време.

plodove-dieta

Ако решите да опитате тази диета с плодове за отслабване, освен да спазвате режима, трябва да пиете по 2 литра вода на ден и да правите упражнения редовно.

Така лесно ще стопите мазнините и ще видите как тялото ви става по- тонизирано. Диетата с плодове продължава 5 дни.

„ДИЕТИН- КОМПЛЕКТ“ – ТОП- ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК

ДИЕТА – МЕНЮ

Закуска: две порции плод

Обяд:
Ден 1: Филе от риба на скара и две порции плод.
Ден 2: ¼ пилешко без кожа с лимонов сок и две порции плод
Ден 3: угретен и две порции плод
Ден 4: Две филета риба на скара с лимонов сок. Две порции плод.plodove-otslabvane
Ден 5: Риба тон и две порции плод.

Следобедна закуска: две порции плодове

Вечеря:
Ден 1: Три парчета сирене моцарела и две порции плод
Ден 2: 2 обезмаслени кисели млека и две порции плод
Ден 3: 100 грама обезмаслено сирене и две порции плод
Ден 4: 2 филии пълнозърнест хляб с обезмаслено сирене. Две порции плод
Ден 5: 2 големи чаши обезмаслено прясно мляко и две порции плод

Не е препоръчително да удължавате плодовата диета повече от 5 дни, тъй като е доста нискокалорична и може да предизвика дефицит на хранителни вещества.

Още сензации:

loading...

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Моля, въведете отговор: *