10- дневна диета за отслабване

10- дневната диета за отслабване се основава на разделното хранене с хранителен план, който много повтаря и изисква определени усилия. Но с нея можете да свалите 4- 5 кг.

За отслабване и топене на мазнините – „Диетин- комплект“. ВИЖ ТУК

диети

Съвети към диетата за отслабване:

Този план може да се следва само 10 дни.
Можете да отслабнете с 4- 5 кг.
Можете да ядете, колкото искате.
От 4 ден можете да включите кисело мляко в сутрешната и следобедната закуска.
Можете да ядете зеленчукова супа или диетичен желатин, за да заситите глада.
Пийте по 2 литра вода.

Имайте предвид:

Диетата е за хора, които са в добро здраве и не са болни.
Може да комбинирате с аеробни упражнения за топене на мазнините и улесняване на отслабването.
Диетата е за след период на обилно хранене, като Коледните празници, например.

Закуска и следобедна закуска: едно кафе или чай; 1 обезмаслено кисело мляко

Ден 1 – ядете само плодове

Ден 2 – само зеленчуци

Ден 3 – риба или пилешко на скара или фурнадиети1

Ден 4 – плодове и зеленчуци

Ден 5 – риба или пилешко на скара или фурна

Ден 6 – риба или пилешко на скара или фурна

Ден 7 – риба или телешко на скара

Ден 8 – риба или телешко на скара

Ден 9 – пълнозърнест ориз или леща

Ден 10 – пълнозърнест ориз или леща

Още сензации:

loading...

6 Отговора за "10- дневна диета за отслабване"

  1. coconut oil what   25.11.2019 at 12:04

    Excellent blog post. I absolutely love this site. Stick with it!

    Отговор
  2. sling tv   03.01.2020 at 4:08

    My partner and I stumbled over here coming from a different
    web page and thought I should check things out. I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to looking over your web page for a second time.

    Отговор
  3. 0mniartist   08.04.2021 at 4:31

    Thank you for every other magnificent article. The place else may anybody get that kind of information in such
    an ideal means of writing? I’ve a presentation subsequent week, and I am on the search for such info.
    asmr 0mniartist

    Отговор
  4. when asmr   29.04.2021 at 13:30

    each time i used to read smaller posts which also clear their motive, and that is also happening with this article
    which I am reading now.

    Отговор
  5. for asmr   21.05.2021 at 14:45

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this
    matter to be really something which I think I would never understand.
    It seems too complex and extremely broad for me.
    I’m looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!

    Отговор
  6. the dating sites   31.05.2021 at 13:01

    Hi i am kavin, its my first time to commenting anywhere,
    when i read this piece of writing i thought i could also
    make comment due to this brilliant piece of writing.

    Отговор

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Моля, въведете отговор: *