Както всички знаем всяка храна съдържа определен брой калории, но има такива които по незнайни причини всички смятаме за диетични, без да съзнаваме каква калорична бомба са всъщност те. Една широко разпространена заблуда е, че мюслито е диетична храна. всъщност само по себе си мюслито е полезно и здравословно, но в съчетание с мляко, сушени плодове и ядки се превръща в същинска калорийна бомба, която не само че няма да ни помогне да отслабнем, но дори ако решим да я похапнем в ежедневието си със сигурност ще надвишим дневния си прием на калории. Друга калорична бомба са плодовите шейкове- да те се правят от плодове, но в комбинация с огромна доза захар. Грахът е полезен зеленчук, който съдържа протеини и фибри, но е много калоричен. Авокадото пък ви предоставя сигурен начин да увеличите размера на дрехите си, тъй като съдържа приблизително 300 калории. Друга неподозирана от мнозина калорична бомба са сирената, които са съставени от концентрирано мляко и съдържат по приблизително 300 калории за 100 грама продукт, а това далеч не е малко.

  калории, мюсли, сирене