Физическата активност и здравословното хранене имат невероятно положителен ефект върху половата мощ и либидото. Дори да нямате никакви сексуални проблеми, следващата диета ще ви направи още по – гъвкави между чаршафите и ще ви наблъска догоре с енергия. Чудесна идея за специалния ден на всяка двойка или за личния празник на вашия партньор.

За огромна сексуална мощ и неповторими изживявания „Еректин Макс”

Закуска 1

200 гр. кисело мляко, ½ чаша боровинки, 2 с. л. сурови бадеми

Закуска 2

1 с. л. фъстъчено масло и 1 голям банан

Обяд – Пуешки сандвич със зелева салата

Продукти: 200 гр. печени пуешки гърди, няколко големи листа от маруля, 2 с. л. нискомаслена заливка за салата, ¼ чаша кисело зеле

Приготвяне: Развийте листо от маруля; върху него разстелете месо и кисело зеле, завийте

За салатата: 2 чаши нарязано зеле, ½ чушка на кубчета, 2 с. л. нарязана целина

Поднесете месото и салата в комбинация с картофи на фурна

Закуска 3 – Салата от сьомга

Продукти: 200 гр. обезкостена сьомга, ½ морков на кубчета, малко целина, ½ нарязана червена чушка, 2 с. л. лук, 2 счукани скилидки чесън, 2 ч. л. сок от лимон,

Приготвяне: Накъсайте рибата на хапки и комбинирайте с останалите съставки в подходящ съд. Разбъркайте всичко добре.

Вечеря – Пиле по тайландски

Продукти: 2 ч. настъргано зеле, 1 ч. ч. червени чушки на кубчета, ¼ ч. ситно нарязан червен лук, 1 с. л. фъстъчено масло, 150 гр. сварени пилешки гърди (на хапки), 1 ч. л. сусамово масло, 2 с. л. лимонов сок, малко чили на прах и чесън, 1 ч. кафяв ориз

Приготвяне:

Задушете зеленчуците докато омекнат. Добавете останалите съставки и разбъркайте. Оставете на котлона, докато се затоплят достатъчно.

Закуска 4 – Фреш с тиква

Продукти: ¼ ч. варена тиква, 2 с. л. кисело мляко, ½ ч. обезмаслено мляко, 2 дози суроватъчен протеин (ванилия), щипка индийско орехче, 2 с. л. ябълков оцет, 5 кубчета лед

Сложете всички съставки в блендер и миксирайте, докато ледът са разчупи

  диета за секс, хранене и секс