Една от основните цели на всяка жена за новата година е да отслабне. Но е трудно да го постигнем, без да положим сериозни усилия. Затова, днес ви предлагаме няколко важни насоки, които да облекчат задачата ви.

5. Пийте вода
Пиенето на вода е основно за отслабването. Първо, защото водата засища. Освен това, ни поддържа хидратирани, така че имаме енергия за ежедневните си задачи.

4. Минете на чай.
Чаша чай следобед, между сутрешната закуска и обяда, или между други две хранения, е страхотна идея. Чаят ни помага да отслабваме и пречиства тялото ни от токсините.

„ТОП СИЛУЕТ СЛИМ“ – ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:

3. Изберете храни, които ви засищат.
Ако вместо да избирате храни, които не ви засищат, избирате такива, които запълват стомаха ви, сте направили голяма крачка в правилната посока.

2. Изкушенията само като награда.
За да отслабнем, без да страдаме, трябва от време на време да си угаждаме. Но не трябва да е норма. Можем да си позволим някое сладко изкушение, само когато сме постигнали някои цели или когато вярваме, че наистина ги заслужаваме.

1. Средиземноморска диета.
Това е най- добрият вариант за диета за отслабване – предлагаме много варианти и е супер здравословна.
Както виждате, тези съвети не са никак трудни за изпълнение. Изискват само малко воля.

  диета за отслабване, диети, отслабване, съвети за отслабване