Известните супер модели имат специфична височина и костна система, но въпреки това полагат много грижи за тялото си, тъй като той е инструментът на работата им.

Ето 10 принципа в диетите на супер моделите:

1. Не приемат само течна храна.
2. Ежедневно в менюто им трябва да присъстват храни, които да им осигуряват 25- 35 грама протеини.
3. Ако сте гладни, яжте протеини, а не въглехидрати.
4. Ядат риба поне 2 пъти седмично, за да приемат полезни мазнини, като омега.
5. Овкусяват храната си с червен пипер, тъй като ускорява метаболизма.

„ДИЕТИН КОМПЛЕКТ“ – ТОП ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ! ВИЖ ТУК:

6. Ако им се дояде нещо сладко, ядат плодове.
7. Пият зелен чай, тъй като ускорява метаболизма.
8. Разсейват се с дейности, които не са свързани с храна.
9. Направете списък с 25 неща, които да ви разсейват от храната и го закачете върху хладилника или на друго ключово място в дома ви.
10. Всеки ден тренират.

Тренировка за крака на моделите на Виктория Сикретс. ВИЖ ВИДЕОТО:
http://youtu.be/AGYM9Quh9J0

  диети, модели, топ модели, хранене